큰일 할 남자

'원시인 식단' 팔레오 다이어트란? 구석기를 뜻하는 Paleolithic의 앞글자를 딴 팔레오 다이어트(Paleo Diet)가 최근 미국 헐리우드를 시작으로 서양권 문화에 널리 퍼지고 있습니다. 팔레오 다이어트는 다른 다이어트법과는 달리 배불리 먹으면서 운동도 많이 요하지 않아 인기인데, 이름에서도 유추할 수 있듯 과거 원시인들의 식습관을 모방하여 최대한 자연 그대로의 성분을 섭취하는데 의미를 두고 있습니다. 한국에서도 팔레오 다이어트는 원시인 식단이라 불리며 점점 알려지고 있는데 그 효과 또한 많은 사람들에 의해 입증되고 있습니다. 팔레오 다이어트 식단 (원시인 식단) 특징 원시인 식단이라 불리는 만큼 가공되지 않은 자연상태의 식품 위주로 식단을 짜는 것이 특징입니다.섭취량을 늘릴 영양분단백질 : 팔레..