큰일 할 남자

아보카도 소개아보카도는 '과일의 보석', '신이 내려준 과일', '아프리카 생명의 근원' 등 다양한 별명을 가지고 있습니다. 그만큼 다양한 효능을 가진 셈인데요, 어떤 사람들은 악어의 등처럼 울퉁부룽한 껍질을 가지고 있다고 해서 악어배 라고도 부릅니다.아보카도는 16세기경 유럽인이 미국 대륙으로 건너가 최초로 발견했다고 전해지는데요, 그 이후에 환경이 맞는 지중해 연안에서 본격적으로 재배되기 시작했다고 합니다. 아보카도 효능아보카도 안에는 불포화지방산, 미네랄, 비타민, 무기질, 단백질 등이 골고루 들어 있는데요, 이는 식품으로서 거의 완벽한 균형을 갖추었다고 해도 과언이 아닙니다.아보카도 안에는 간 해독 효소의 생산을 돕는 ‘글루타티온’이라는 성분이 있는데, 이 글루타티온은 음주나 햇빛으로 인해 세포의..