100일 벌크업 식단 마무리까지 이제 약 2주 정도가 남았어요. 남은 2주 동안은 운동 플랜에서 유산소 비중을 더 높여 체지방을 최대한 줄이고 복근 운동을 더 추가해 사라진 복근을 다시 만들어 볼 계획이에요. 화이팅! 100일 벌크업 식단 - 79~85 | 체지방 걷어 내기79th of 100 / 209 lb 1. 간식 : 건포도 식빵, 요거트2. 아침 : 돼지고기 스파게티3. 간식 : 당근 머핀, 바나나4. 점심 : 잡곡밥, 통조림 콩, 모짜레랄 치즈, 달걀, 콩, 당근, 옥수수5. 저녁 : 비빔면, 삶은 야채 6. 간식 : 바나나, 라떼 80th of 100 / 207.5 lb 1. 아침 : 잡곡밥, 샐러드, 닭 조림2. 간식 : 건포도 식빵, 요거트3. 점심 : 치킨, 파인애플, 샐러드운동 : 코어..
스타크래프트 리마스터 업데이트 총정리 - 1.18v 올해로 20주년을 맞은 블리자드사의 스타크래프트 게임이 4K UHD 해상도로 업그레이드된 그래픽과 개선된 음향으로 리마스터 되어 발표합니다. 그뿐만 아니라 한국어를 포함한 13개 언어를 제공해 전 세계 팬들의 기대감을 높이고 있습니다. 블리자드 엔터테인먼트 CEO 겸 공동설립자 마이크 모하임은 지난 26일 저녁 서울 강남구 코엑스에서 열린 기자회견에서 "스타크래프트에는 블리자드의 DNA가 그대로 녹아들어 있다. 스타크래프트의 스토리, 밸런스를 포함해 게임 내 모든 세부적인 요소에 장대한 즐거움을 향한 우리의 기나긴 헌신과 노력이 녹아들어 있으며, 이는 20여 년간 팬들이 경쟁적인 게임 플레이와 이스포츠를 즐길 수 있었던 중요한 원동력이 되어 왔다. 앞으..